Femlora

Oricare moment al anului este potrivit pentru a începe o cură de slăbire. Iar, pentru reușita ei, fructele și legumele nu trebuie să lipsească. Pe mine mărul este cel care mă ajută foarte mult, acest fruct având proprietăți terapeutice și beneficii multiple pentru sănătate. Fie că-l consum ca atare, fie că beau un pahar-două de Fresh din mere de Itești, mărul este fruct de bază în dieta mea. Pline de vitamine, minerale și alte substanțe nutritive esențiale pentru organism, fresh-urile din mere de Itești păstrează prospețimea fructului din compoziția lor. Ele furnizează energie și vitalitate, sunt un pahar cu sănătate. Nu îți spun o noutate, oferte de mere și sucuri din mere găsești în toate piețele și marile magazine. Ambalaje atrăgătoare te îmbie să le cumperi și să le adaugi în meniul tău, să-ți faci un obicei din a le consuma. Ce pot să zic? De multe ori coperta vinde cartea, însă ceea ce scrii îl determină pe cititor să rămână în poveste. Frumusețea te ajută câtev...

Pentru că se apropie Crăciunul și, cu siguranță, voi primi câteva vizite, m-am gândit să le aduc un zâmbet oaspeților mei cu un citat plin de înțelepciune. De cum am văzut „Borcanul cu înțelepciune pentru musafiri” , mi-am spus că este o idee minunată și inedită. Bineînțeles, că, fiind foarte curioși, mai întâi am extras și noi câteva mini-suluri, prinse frumos cu fundă colorată... Precizez că am găsit câteva care se referă și la gazdă, așadar, știam eu ce știam... Nu mi-am stricat bucuria citindu-le pe toate, am zis să mai las și pentru alte ocazii. Iată ce am extras prima oară: „Fii darnic cu musafirul, că și Dumnezeu va fi darnic cu tine.” Un altul spune așa: „Când există loc în inimă, există și în casă.” Apoi: „Bunele maniere sunt o modalitate de... dar, nu vreau să-ți stric interesul și surpriza! Când voi așeza masa pentru Crăciun de anul acesta, voi pune în mijloc acest borcan cu vorbe înțelepte. Este că și voi v-ați gândit la prăjiturele cu răvaș?  Nu-i așa că ...

„Amintește-ți uneori că ești pe jumătate apă. Când nu poți depăși un obstacol, curgi pe lângă el, ocolește-l și mergi mai departe, așa cum face apa.” (Margaret Atwood) Apa înviorează trupul și mintea, după cum iubirea și prietenia animă sufletul. Apa este în tot, în rouă... lacrimă, ploaie, zăpadă, ocean, mare, izvor... în noi. O moleculă, doi atomi de hidrogen și unul de oxigen care schimbă informații și captează emoții, o formulă chimică cu structură maleabilă, o orientare spațială, o memorie, sunete ce persistă... toate dau viață apei, care ne ține vii pe noi. Atunci când aleg o marcă de apă îmbuteliată, mă uit la proprietățile acesteia. În primul rând mă asigur că are compuși ce îmi ajută organismul. Apoi, caut ca ea să aibă o cantitate redusă de sodiu.  Aleg o apă cât mai pură din punct de vedere microbiologic, ambalată atent în condiții de igienă și grijă pentru consumator și, de ce nu, o sticlă al cărei design mă atrage. Citesc părerile specialiștilor în domeniu, c...

Mai este puțin și intrăm în luna cadourilor. Vine decembrie, de-abia aștept să văd un zâmbet pe chipul celor dragi când vor primi darurile de la mine! De-abia le-aștept și eu pe ale mele, mereu mi-au plăcut micile (sau marile) surprize (plăcute). La Blogal Initiative , însă, îți poți face câte un mic cadou oricând. Eu am achiziționat deja, cu punctele câștigate până acum, câteva mici cadouri pentru fiica mea. Prima oară am câștigat licitația pentru un kit Kinder - 50 de ani (agendă, un set de sticky notes și un stick). Zilele trecute am obținut două perechi de șosete Actimel .  Doresc să le mulțumesc pentru aceste detalii frumoase, pentru inițiativa de a organiza aceste licitații și pentru promptitudinea cu care ajung, de fiecare dată, aceste premii în posesia mea (chiar a doua zi ajunge curierul).  Sărbători fericite, dragilor! La cât mai multe premii și cadouri pentru toți cei ce se implică în campaniile organizate de platforma voastră!

Nu pot să spun că este ceva din sezonul rece care să-mi placă. Nici frigul, nici zăpada, niciun sport de iarnă, nici gripele specifice... Nu-mi plac acum și nu mi-au plăcut nicicând.  Nici n-am intrat bine în iarnă că fiică-mea a și luat un virus pe care, generoasă, l-a împrăștiat prin toată casa. Mi l-a dat mai întâi mie și apoi lui Ovi.  Și, ca să nu ne îndopăm de medicamente și diverse siropuri cu compoziții îndoielnice, am apelat la siropuri naturale. Ți-am mai spus despre ele, le iau de pe site-ul Rețete de la bunica . Vara le diluez cu apă și gheață și obțin o băutură răcoritoare și energizantă. Acum, le folosesc ca atare, câte o lingură, din când în când, drept calmante pentru tuse. Iată ce am luat la ultima comandă! (N-a lipsit, desigur, preferata familiei, dulceața de cireșe dulci!) Să ai o zi minunată! Stai la căldură!

„Un măr pe zi ține doctorul departe”   „Un măr pe zi ține doctorul departe” e o zicală atât de populară încât aproape că a ajuns proverb. Mărul este un fruct extrem de accesibil. Atât de accesibil, încât, de multe ori, îi banalizăm importanța pentru sănătate.  El  variază în dimensiuni, este globulos, are culori specifice soiului. Mie îmi plac cele golden. Ție? Pentru terapie și consum se folosesc fructele. În ele se găsesc substanțe benefice pentru organism: vitaminele A, B1, C, PP, săruri minerale și oligoelemente (calciu, cobalt, cupru, fier, fosfor, magneziu, mangan, potasiu, sodiu, siliciu, sulf), tanin, fructoză, maltoză, pectină, lignină, acizi grași. Coaja merelor conține de două ori mai multe vitamine B5 și C decât pulpa. Merele au antioxidanți ce ajută organismul să distrugă radicalii liberi. Antioxidanții prezenți în aceste fructe îmbunătățesc funcția imunitară și reduc riscul apariției infecțiilor și cancerului. Consumați mere în probleme de astenie ...

Aproape toate Sărbătorile de Crăciun au fost frumoase pentru mine. Când vine vorba de astfel de zile, cei dragi mi-au fost mereu alături și nu știu ce ar putea fi mai important decât bucuria împărtășită cu ei. Rareori am fost departe de casă de Crăciun, dar s-a întâmplat de câteva ori. O dată chiar în timpul studiilor. Am plecat un grup mare pentru câteva zile la munte, am închiriat o vilă, urmând să petrecem acolo și Crăciunul și Revelionul. Cu trenul, desigur, în acea vreme era un mijloc de transport utilizat frecvent. Ce frumoase îmi păreau aceste călătorii în care nu erai niciodată singur, era imposibil să nu intri în vorbă cu cineva, să nu tragi cu urechea la alte conversații sau să observi un om, pur și simplu.  Am plecat cu două zile înainte de Crăciun pentru a avea timp să facem toate pregătirile. Eram un grup destul de mare, vreo 15 dacă-mi aduc bine aminte, am ajuns la Sinaia, am găsit un brad chiar la ușa principală, lăsat de proprietar. Ne aștepta să-l împodobim. Î...

O opțiune modernă pentru a da locuinței culoare De fiecare dată când e vorba să schimb decorul, gândurile mele prind aripi, iar ochii deja văd obiectele mutate în alt loc, pereții colorați altfel, un fotoliu în plus, o masă în minus. Când am făcut ultima oară curățenie generală, am îndepărtat ușa și geamurile de la living, pe fostul pervaz am pus o masă, iar în locul ușii am pus două ușițe batante stil bar american. Mi-a plăcut ce a rezultat pentru cameră. Însă tot a rămas o problemă cu care mi-e greu să mă obișnuiesc. Ușile de la cămară, care se văd în toată „splendoarea” lor, sunt încă inestetice. Spre surpriza mea, care-s doar o amatoare în materie de design, așadar fără prea multe informații specifice domeniului, o prietenă m-a întrebat de ce nu aplic acolo autocolante decorative. Și mi-a indicat site-ul STICKERO .  Lipește și dezlipește cu ușurință Am fost plăcut surprinsă să descopăr în acest magazin online stickere decorative, rezistente în timp, ce pot fi...

Să ne facem timp pentru noi! N at ura este izvorul unei vieți sănătoase, armonioase și optimiste. Longevitatea este dezideratul majorității oamenilor, iar crearea unor legături cu natura reprezintă modalitatea cea mai eficientă pentru atingerea acestui scop - de a trăi mai mult. A avea un stil de viață sănătos înseamnă să ai putere, energie, echilibru mental, o atitudine deschisă în relațiile personale sau sociale, să alegi ce-i bine pentru tine, să ai un stil activ, să deții controlul propriei vieți, să fii pozitiv, să ai o bună relație cu tine însuți și o stimă de sine ridicată.  Drumul tău personal trebuie să înceapă zilnic cu o nouă motivație, cu o rugăciune sau o mulțumire către Dumnezeu pentru că îți oferă șansa în fiecare dimineață să îți continui munca și te ajută să fii alături de cei dragi. Stilul tău de viață și alegerile făcute te afectează direct și au impact asupra sănătății, de aceea este bine să iei cele mai potrivite decizii, mai ales în ceea ce privește al...